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自命不凡又不肯接纳自己普通和优秀。
涅谦
有时接纳了自己是普通人，心痛了，接纳了现实，可在生活中，不知不觉就又提高自己的幻想，觉得自己超凡脱俗，不能坚持贯彻始终的接纳自己。这是为什么？需要怎么办？总是不知不觉抬高自己的标准。接纳自己后，感受到了疼痛，看到了自己的一些优缺点，客观的看待身边的人，感悟立刻就有了变化，当感悟带来的愉悦感自信感达到一定程度，就会觉得自己超凡脱俗，处于超凡脱俗这个状态，就会逐渐习惯自己这样，从而又提高标准来看待自己看待这个世界。从而又逐渐自卑，一旦自己不优秀，有不好的情绪，就非常苦恼，信心受打击。
这可以看成是螺旋式上升啊
螺旋式上升吗？暂且接了这个观点走走看
自卑的看待自己，又转向自负。然后又自卑的循环。
人都会有很多情绪自然的产生。
关注这种情绪本身的力量。
其实情绪都是两面的。
负面的：
自卑：自我怀疑
自负：不能客观的评价自己。
但情绪不全是负面的。您可以试着多看积极的一面。
比方说：
自卑，人类因为自卑才有了越来越多的科技发明。
自负，运用好了就是推动自己前进的力量。
对么？不管怎么样，可以运用自己的情绪，推动自己变得更好。
您是说，情绪很正常，关键是看法，所以自我认知很重要，事件＋认知等于行为和情绪，了解自己，提升自己的过程就是改变自我认知。
哦
是的，您的感悟力不错。理解的很到位。
你这是在进步啊，进步上升都是螺旋式的。