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我感觉我特别情绪化，比较敏感。小事情也容...
若梦离
我感觉我特别情绪化，比较敏感。小事情也容易陷进去想很久。还比较喜欢自责没救了
恩，担心和害怕常常围绕你，那是因为你缺乏安全感和恐惧，以及你需要对自我的性格模式做一些探讨，做一些突破来实现自我成长而达到身心释然坦荡。
奇怪了我为何缺安全感和恐惧啊
我的时候没有发现越长大越遇到事情越累
小的时候没有发现…越长大越遇到事情我性格的负面点就出来了
或许问题没那么严重，能举个特例来说说吗？你自责的程度如何？
看起来。状态情绪都很低迷，
愿意的话聊一聊吧
我也是这样，所以打算去死，你呢
额没打算…吐槽下而已…会好的吧
遇到压力加重Z顺心的时候减轻
遇到压力加重
有救倒是有救，你这不是求救来了？
你好，根据你的情况来看，可能是你平时长期养成了凡事爱往坏处想的不良习惯，容易激发不良情绪和心理压抑感。
曾经的小事情让你有挫折感，再遇到类似的情况就会变得情绪化、敏感、自责。这是习得性无助，需要改变认知，做自我成长。祝好。
怎么说没救了呢，每个人都是不一样的，情绪化的人体验也多、对事情敏感。关键是你怎么利用自己的性格特点，可以私聊我，我们商量一下！
有救。
敏感于小事之类的，有的是性格问题，有的是因为自我价值感太低。
自责，是因为你也不想自己是这样的状态。
如果你已经意识到你这个问题，不知道你做过什么来改善你的问题呢？
压力大原因还是怕自己处理不好吧，如果得到结果是不满意的就会想别人的话肯定能做得好，这样就会觉得当时要是什么什么样的话就不会这样了，然后就会否定自己的能力，这样一来在遇到事情的时候就会想很多，怕再次失败
觉察是改变的第一步，恭喜你，已经迈出了第一步！
你的家庭情况如何？和睦的吗？从小经历了什么？父母的关系如何？教养方式如何？你的恐惧和不安全来自哪里？自己好好觉察！
你好！你可能比较容易感情用事，性格比较内向，有自卑感。你首先要提升自己的自信心，要学会接纳自己，做到了你会有很大的改变。希望能得到你点赞。
准的不得了
超赞。………
也许是爸爸妈妈对你的照顾太无微不至，所以你似乎没有太多机会通过独立而获得价值感，比如一个孩子需要自己从一些小的事情中逐渐获得价值感，又或者你父母的个性就是比较温和，没有脾气，你感觉他们其实没有给你足够的力量。
比较温和那种不太管我
回复徐一荣
对我遇到问题他们不太帮的上我的忙。都要靠自己很无奈
什么都要靠自己很不容易，感到缺乏支持，也许有时候一个人很孤独，凡事只能靠自己去思考和决定，也不知道自己做的对不对。
善用细致的情绪化，会对某些工作有帮助。但过分情绪化是需要经过情绪管理调控的。
那怎么办…
回复许一荣那怎么办