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焦虑自卑人人都会有的，美国心理学家埃利斯本人从小自卑焦虑。自卑产生的焦虑有健康的有不健康的，你可以阅读我刚发布的文章。点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）不健康焦虑，
关于焦虑（3）-----健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）-焦虑的来源及危害。
其实我们每个人都会有很多焦虑的事情，你可以分辨一下那些自卑的事情是否属于不健康的焦虑。私聊我吧，自卑这方面的问题我能帮到你。
做自己让你难过了吗？急切想要改变的原因是什么呢？
想变得外向一些，让自己变得有力量一些，是这样么？
你想变外向说明你有这个需要，当然可以变得外向些，所谓做自己，你本来可能就不那么内向吧
你想改变吗？想改变就有能改变的方法。
你觉得外向性格的表现是什么呢？
你好！多结交朋友，多参加聚会或者公益活动，多表现自己，让人多注意你，只要迈出第一步就会改变自己的。希望能得到你点赞。
如果感觉不舒服、痛苦，那就试着去做自己想做的，也许就在这不经意间，你已经改变了。
性格内向给你带你带来的伤害是什么呢？
内向的性格主要给你的生活带来了哪些不便呢
我也是这样
你可以过自己想要的生活，成为自己想成为的人，跟随自己的内心去行动。慢慢的，让自己成为自己喜欢的人吧，记得跟随内心真实的想法，祝福你。
这不是内向外向的问题，而是自信自卑的问题。
外向不是想出来是，是自己本身自然而然的表现，如果你本身内向，慢热，这就是“标配”的你，故意外向，岂不zuo了？
这样的你会依然么？难道大家真的就会喜欢？
人的性格是有可塑性的，有天性成分，也靠后天的努力，你有改变的需要，就可以尝试着去做，相信你们会变成更好的自己。
改变要看你是真的喜欢改成那个样子，还是本来不喜欢那样而逼自己改成那样，如果是后者那就没必要了，如果是前者，我们可以通过一些行为上的调整，在不让你难受的情况下去改变，这是能做到的
你对内向的自己不满意，除了你自己这样觉得，你的家人或者亲人，是不是也这样觉得？
性格无所谓好坏，但是你得能接纳自己，否则会有纠结会有问题出现。
试着改变你想改变的能改变的部分，不能改变的接受它整合它。
邯郸学步，最后导致的结果就是不会走路，那位老师说的没错，做你自己就好，但你现在的问题是不接纳自己，看不上自己，私信我，我来帮助你分析解决，随手点亮右上角的❤，致福安好！！！
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