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平台承诺 免费退改
控制不住的手
匿名
作为一个初中生，每天一回到家吃完饭就想着玩手机，总是在心里告诫自己不能玩了，可是却停不下来，有的时候甚至休息了四天，最后一天晚上才开始写作业，我该怎么办？
同学好！能够自己要求主动控制玩少手机，说明还是有自制力的，确实不错哦！目前如果没有精神依赖和躯体依赖不适的状况，说明你还没到有网瘾的地步，请在人群中找玩伴找到自我，培养现实生活乐趣。否则后期会面临一些问题。
看来你是一个积极的对自己有要求的孩子，想控制有时又控制不住，面对这样的情况可以借助外部值得信赖的资源，比如父母，先把手机存在他们那里，每次用的时候告诉他们用多久，时间到了提醒你一下（当然计划要自己制定）
你总是控制不住自己想玩手机，但又觉得这样不好，所以很苦恼。这说明你有改变的愿望，你可以尝试着每天做个行动计划，把重要的事情都写进去，严格按照计划做事，有了目标就不会一直惦记玩手机了。