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自卑,缺乏安全感怎么办?

匿名  

1.感情上很敏感,老是觉得自己可能不被自己在意的人需要,十分缺乏安全感。
2.不想麻烦别人,也不想别人麻烦自己,但是通常都是别人麻烦自己。
3.自尊心强。不知道算不算自卑了,很要强,有困难有心事不愿意倾诉,自己忍着,很压抑。
4.觉得人与人之间的相处就是:互相包容和迁就的过程。比较会包容别人,但是自己好像不快乐,在改变,但是成果不大………

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刘娇心理咨询师

感觉你一直在尝试改变,也为此做出了努力,并且取得了一些效果,但是又遇到瓶颈了。其实,有时候如果找有经验的老师聊聊,或许就像通过另外一双眼睛看待自己,会获得不一样的改变:)

9个回答
宋常宽心理咨询师

嗯,你能说出来就很好,先讲出来慢慢就会开始改变

玄月二十一、普通用户

好的。谢谢[呲牙]

程静心理咨询师

您好,从文字里能够看出,你非常的了解自己 ,但是好像没有表现出想改变的想法。

玄月二十一、普通用户

老师你好~
我是有做出改变,也有所改变了,只是觉得还不是自己想要的状态。

徐旻心理咨询师

对自己有一些认识,但这样的认识是浮于表面的,也就难以有大的改变~愿不愿意和老师聊聊、一起去探索自己,认识自己,重新找回内在的力量~

陈瑾瑾心理咨询师

你很希望自己可以被别人关怀和照顾,这是我们内心的期待,愿望。但是我们行为上却表现出不麻烦别人,有困难自己承担,自己忍着,一方面让对方看不到我们的需求,同时也变相剥夺了别人帮助你的机会,不是吗?所以这种矛盾的心理需要去调节。

玄月二十一、普通用户

谢谢。因为之前一直想独立也比缺乏安全感才造成的这种情况。一直在调节。[调皮]

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长或者职业规划咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。

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