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为什么我遇到问题总是习惯性的往坏处想，似...
未来不是梦0078778
为什么我遇到问题总是习惯性的往坏处想，似乎成了思维定势。我该怎么才能转变过来，形成阳光健康的思维。
会有一些悲观的倾向吗？可能通过调整习惯和认知的方法，去改变目前的现状。
这就是我们生命的神奇，任何的想法和行为都有其积极正面的意义。你的思维定势可能帮助你或者保护你远离危险和烦恼，其背后可能是一份不安全感，跟你生命历程有关。看见自我，悦纳自我……
你似乎只看到硬bi的反面而没有看到它还有正面，既然是一个思维定势且已经意识到，最直接的办法就是跳出这个思维guai圈，客观看待事物。