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怎么样不这么软弱、焦虑和抑郁
匿名
不知道是不是高中毕业以后变得孤单了，没有特别亲近的好朋友也没有可以随时说话的对象。慢慢的我不爱在学校里说话。以前我多么开朗啊…为什么会变成这样…我也很想变坚强，可是我努力了，我没有做到变得坚强，反而软弱了。
能感受到你的孤独和无助和无力，还有一些不被理解。是什么原因不愿意说话了呢？是什么原因让自己感觉孤独了呢？
我很害怕别人传闲言碎语，所以我平时也不和他们讨论八卦。但是我总是担心那些不好的言论会到我身上。害怕自己做错（或者没做错事情）就被别人报复。很恐慌
为什么会有这么多担心和恐惧，需要觉察。
你说自己没有那么坚强了，而是变得软弱。似乎你会把自己的人际交往出现的原因归结为自己变软弱了。但是，不愿意和别人交流，不代表自己是个软弱的人呀！
祝好~