感觉自己真的很害怕社交，以前还好，有一段时间里喜欢与人交流，能说会道。不知道怎么了，突然就讨厌社交，讨厌人多，讨厌聚会，人前紧张，注重别人对自己的看法，想让自己非常完美，一件事完了以后要回想好久想想自己做的对不对。快工作了，这样焦虑更大，自己快要在疯的边缘。
你好！你说你以前是一个能说会道、喜欢与人交流的人，不知道是什么原因，让你变得突然讨厌社交、讨厌人多、讨厌聚会，非常在意别人对你的看法，很追求完美，是这样的吗？我感受到了你焦虑、自卑、烦躁、无助的心情。
你仔细觉察过吗？究竟是什么原因使你对社交产生了讨厌和紧张的心理呢？在快工作前，你打算怎样来锻炼自己、调整自己的状态呢？
建议你先不要跟自己帖社交恐惧、焦虑症的标签，我相信你还是你自己，有可能是因为什么事情让你记住了当时的挫败感受，潜意识提醒你采取的一种回避、阻抗的防御机制，使你暂时免遭伤害的一种保护措施，只要你找到了问题的根源，相信你就能做回你自己，加油哦！
可点击头像私聊我，帮你梳理情绪，澄清问题。祝你安好！
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
一直害怕一直讨厌一直回避又一直在意，好像并没有让你变得更好，反而越来越严重了！人总会在克服难关的时候有一种成就感和自信就跟解数学题一样！所以如果之前的模式对你没有好处，那不如换一种模式去主动迎接，去努力克服！找到信心