专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不会管理自己
匿名
年龄17岁，女
自己一个人去外地学雅思，性格很内向，没有可以倾诉的人，心情不好只能憋着，导致现在什么都不想学，父母思想有点不太开放，聊天容易吵架，所以不太愿意和他们分享自己的事，同学都在学校上课，不好意思打扰。
平时背单词特别容易走神，背着背着就去干其他事。
真的很想出国!! 但是又不想学习，也懂一句话，不努力不会成功，但就是管不住自己。还有四个月就要考试，时间很急，不知道该怎么办，感觉自己很颓废，什么事都干不好。
你可以在这里跟老师聊一聊，疏解一下内心的情绪
知道自己缺点所在啊，那就去改啊，没人倾诉啊，那就写在日记里
心情不好只能憋着就说明你有很多压抑的负面情绪，负面情绪的存在容易让一个人分心，消耗心里能量，自然缺乏学习的动力，当然也可能会有其他让你管不好自己的原因，有需要可以私聊咨询深入分析调整
同学，你好。
对于一个14岁的女孩儿，自己一个人在外地一段时间的学习，肯定压力会不小。
那么看似和父母之间的连接和沟通也并不顺畅，和同学之间的关系，因为可能也并不是长期交往，建立的也并不良好。
那么目前对于压力的环节，我们可以做一些自己喜欢的事情做到劳逸结合，比如说你有没有喜欢听的音乐，或者现在手机上有很多的k歌软件，可以抒发和释放一下自己的紧张焦虑。
同时如果你愿意写日记的话，也非常好把每天的学习状态，心情用写日记的方式记录下来。
或者你用微信发给自己的方式，就像发给父母一样，把自己的心事，今天的所见所闻，今天遇到的困难都和父母去分享，其实看似是发给自己，但如果一旦编辑发送，就是情绪的一个舒缓，或者是一个抒发。
但同时自律这件事情也并不是一定的，因为你刚刚17岁做不到，自律也是很正常的，要给自己一个界限，每天我们学习几个小时，学习多少，要给自己留出一定的时间去释放，压力也好，情绪也罢。只有这样的宽紧适度，才能够提升效率，也让自己的身心更健康。
你是不是从小家教很严啊，从你的描述中，真是一个很严于利己的人。但是，你内心深处又是很向往人间烟火。这两种需求的冲突，导致你消耗了大量的心理能量，学习不被影响才怪呢！允许自己做些以前不敢做的事，看看会有什么发生。
您好：你已经非常棒了。17岁，一个小女孩在外地学雅思，冲这份毅力与坚持，为你点赞。偶尔分心很正常，想想你的目标，再努力把心收回来。试着去交往志同道合的朋友吧，对你的学习也会有很大的帮助哦。
不用再这样下去了，你这样是和自己过不去知道吗？
你太善良了总是为对方考虑，需要的话可以和老师倾诉
人际关系中，与父母的家庭关系是最让人焦虑和关注的问题，可以关注我,预约访谈, 系统的咨询有助于我们把握关系原则和界限，分析冲突原由，掌握沟通方式方法，积极改善和修复我们与父母的关系。