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男朋友出轨

平平淡淡  

我有一个两年的初恋,毫无预兆的情况下出轨了当时我就崩溃了我每天都过得不开心。他跟小三每天都甜蜜,我真的搞不懂,为什么出轨的人是他得到报应的人是我,每天都处在消极态度

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姚建辉心理咨询师

曾经的海誓山盟,一刹那都烟消云灭。没有拱手让人的气度,也没有视若无睹的可能,委屈、嫉妒、愤怒仿佛洪水一样袭来,不甘心,自己居然成了一个感情上多余的人……面对和你无关的甜蜜,除了崩溃,你还可以做更多的事……

8个回答
宗辉心理咨询师

看样子,你还沉浸在被初恋背叛的痛苦之中,因为你付出了百分百的情感,却面对这样的结局,有些心里接受不了,就潜意识责怪自己,认为自己不够好。
可以通过每周适当运动3-5次,每次半个小时左右,出身小汗,来缓解焦虑。还可以经常听听自己喜欢的放松音乐,也有比较好的效果。前者效果更好些!
如果还转移不了注意力,就需要寻求专业的心理疏导了。
希望你能够快速的走出来!

平平淡淡普通用户

我现在真的抑郁很严重!吃饭之内的没食欲!脱头发心情一天都很丧而且会恨他恨不得他去死跟小三一起下地狱

朱明心理咨询师

对初恋很看重,被背叛,情绪低落,觉得自己被惩罚、被报应了。请问你有做对不起男朋友的事情吗?你为什么认为他出轨是对你的报应?

平平淡淡普通用户

我没有任何事情对不起他,只是明明是他的错,为啷个是我过得不开心!这个报应对象错了吧!他很维护小三!小三跟他不想说了

朱明心理咨询师

那就不要用他人的错来惩罚自己。谈恋爱谈恋爱是谈出来的,需要两个人谈得来,有一方不愿意就不能继续了,不合适就要停止。把你对他的迷恋和不喜欢的地方写出来比较一下,问问自己喜欢他什么更多?为什么?这么迷恋对吗?他是你想要的那个人吗?如果还是不能解决问题,请私聊我。

罗凤萍心理咨询师

任何一件事的发生都有正反两方面的价值和意义。相恋两年的男友出轨,你很崩溃,每天都不开心,我很理解当下的你。但你想过没有,这件事的发生对你有哪些好处吗?你从这件事中可以学到些什么?你做些什么可以让事情的结果变得更好?

身边发生的事都是帮助我们学习和成长的,这件事也一样。希望你把它当做一面镜子,对内照自己,看看在这段关系中,你是否有哪些做得不好的地方,及时修正自己;对外照男友,这么容易劈腿的男生哪些方面值得你爱?

总之,美好的恋情都是成就男女双方各自成为最好的自己,无论你和男友结果如何,在经历中成长自己最为重要。

更多的帮助可以关注我私聊~

爆宠萝莉.普通用户

我想我们能聊得来,我也被绿了不介意的话我们可以聊聊

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