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我把自己陷进了一个坑里，所有人看见的都是...
对酒当歌的柔若
我把自己陷进了一个坑里，所有人看见的都是我在变好，可是只有我自己知道现在的一切都仿佛变得更糟，每天都像喘不过气的闷，睁开眼睛所有的都是烦心事，每天的生活就像被掐住喉咙，又心烦又烦躁又无奈，什么时候是个头。
根据你的信息，我认为你在与他人相处的时候会习惯于委屈自己讨好他人，这样别人都会觉得你还不错，但是只有自己知道自己有多累。这张假面具会越来越重，直到你承受不住。
发现你在变好应该是开心的事，为什么会认为这样是把自己陷进了一个坑里呢？每天带着压抑生活很累吧，愿意私信和我说说你的困扰吗？也许可以帮助到你。
也就是说别人认为的你的变好了只是表象，是你想让别人看的，而真是的你很难受，别人却看不见，你需要把你自己真实的一面表现出来。
自我防卫把你困在这个坑里了。不妨先熟悉下这个坑