面对新工作环境会产生心理恐惧

每次我从一个工作到另一个工作中间会有很长的烦恼期，期间面试成功新工作后谈好了时间上班，可以一到上班头一天晚上就会想很多，比如我能做好吗，会不会被嘲笑，我能适应陌生环境吗，能不能胜任工作等等，想了之后心里就打起了退堂鼓，然后就不了了之，小时候一个人生活，性格偏内向，孤僻，很多事都不愿跟别人讲，或许是没有合适的人倾述，面对新工作的焦虑，我试着去改变，可是没有结果。