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帮我找一下解决办法
宛转悠扬的锦采
家人出门总是很担心他们出事，看到爸爸和奶奶出远门感到恐惧和不安，自己仔细思考了一下原因发现是因为小时候爷爷出车祸意外身亡，导致了现在心里的阴影，请问我该如何克服？我真的好害怕
小时候爷爷的意外去世确实可能会对你造成一些影响的，有时候遇到这种担心我们容易觉得只有能确定他们是安全的自己才会好受一些，而且会逃避这种担心的感觉
每次她们出门的时候，感到恐惧与不安的时候，体会自己恐惧与不安的感觉。
爷爷的离开给你留下这样情况属于正常，可以找咨询师聊聊，放松或系统脱敏法都可以
有很多办法可以克服这个问题，甚至综合运用，但确实都需要时间，而且方法都很专业，你需要专业老师的帮助。如果这个问题真的很困扰你，可以选择系统的调整一下哦，希望帮助到你