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般来讲，产生学习压力大的因素一般包括两个方面：一是来自自身方面，一是外在方面。自身方面主要是你自身的学习动机强烈，学习目标明确并且高远，自我期望值和自我奋斗目标过高使自己感到学习压力巨大；外在方面是外部因素对你施加的影响，例如课业的压力、成绩与班级排名的压力、父母高期望值的压力、考名校的压力等。但是大部分的人感觉学习压力大的主要因素就来自外在压力。当你产生了自身无法进行纾解的压力，建议及时求助心理咨询师，为自己释放压力，调整应考心态。每一个人在成长中都需要人生导师，如果你愿意更好经营自己的未来，我一定愿意成为你的左膀右臂，帮助你一起成长！