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壹点灵 公益解答 高中的我，很自卑

高中的我，很自卑

真情实感的翮琼  

自从上了高中后，压力特别大，成绩也不突出，以前的兴趣爱好基本上都没有了，可能因为熬夜压力大，我患了脂溢性皮炎，头发掉的明显，我越来越自卑，可能问题没我我想的那么严重，可我渐渐地不敢扎高马尾，每天扎着低低的头发，梳头发要梳好久，害怕别人看到我头发少，害怕别人嘲笑我，我很羡慕别人又多又密的头发，有时候觉得自己很绝望，一无是处

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最佳答案
刘洋心理咨询师

孩子，抱抱自己，高中确实是一个压力大的阶段，但孩子我想告诉你，人生是多样的，不只是学习，接受自己的成绩，在此基础上去努力就好了，其他的就让时间去印证，劳逸结合，也要适当的放松，老师给你举个例子，人的身体就像一部机器，总是在运行中，就会生锈，变慢，适当的要加些润滑油，这样才能够更高速度运转，希望你能明白这个道理，同时，和父母表达下你的感受，和你一起努力。

7个回答
邹宏宇心理咨询师

您好，其实是很多方面的压力让您现在很难受对吗，抱抱， 有需要的话您可以关注我，我们可以详细聊一聊，我来帮您，我会一直陪伴着您和您一起用心解决这些问题的，加油哦☀️！

赵宏侠心理咨询师

高中阶段，我们往往面临生理和心理的发育发展，学业的压力，生理的变化，对自我、他人和世界的看法，也往往会造成我们的困惑。这个时候如果有一个人可以陪你走一段路，和你一起拨开迷雾，找到自己，相信会对你有所帮助。这个人可以是你的爸爸妈妈、亲人朋友，师长同学，我也很愿意能够帮助到你。

朱明心理咨询师

高中三年确实很伤人。参加过高考的都知道。掉头发很正常，所以都不留长发，也方便清洗。这个阶段我只知道埋头努力，有的时候澡都忘记洗，脏丑臭已不是关心的重点。没有人管这么多，如果能够注意到的只有两种人:学霸和学渣。你觉得暂时性掉头发重要还是努力考上大学重要？

阮健心理咨询师

高中的压力，看似是考试，其实是人生，因为高中要面临的看似是高考，实际上是人生很重大的选择，包括择业，去哪个城市，以后过什么样的生活，但是，正因为同学们把这些未来的不确定性都叠加起来，才导致迷失了眼前，要减少压力，需要调整自己的节奏，因为这刻开始，人生的航向就是自己定了，你需要找到适合自己的节奏，需要找到最适合你的学习方法，细化眼前能做的事，挑选最容易执行的去先执行，只要这样才能重获信心，减少焦虑

魏锦丽心理咨询师

首先高考是人生的一个重要时刻但不是唯一时刻，人生那么长无论是否考好都不代表以后就定在那里一成不变，所以放轻松孩子，尽力就好，保持对学习的热爱最重要

于冬梅心理咨询师

真的是一无是处吗？头发掉了或者脂溢性皮炎，成绩一时不突出就一无是处了吗？接受当下的一切，调整出自己的潜能，活出一个最好的您！

张莹华心理咨询师

首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！

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