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想问个问题，为什么有时咨询效果会不明显呢...
海阔天空
想问个问题，为什么有时咨询效果会不明显呢，我做过咨询，也好几十次了，效果都不明显，什么原因呢？
遇到合适的人，还有自己的觉察力和意志力
好几十次了，首先说明你和咨询师之间有很好的信任。效果不明显，有可能存在只是情感移情到咨询师，而没有有效的行动方案或者行动方案没有落实到问题中去。
做了几十次了，动力学咨询，咨询师一直共情我支持我，可这么久了效果不明显，
效果明显多少要看问题大小和方案是否“对症”以及时间，效果的评估也来自咨询师和个人加上其他周围人的评价。
首先需要你和咨询师是完全匹配的，你会全心全意的相信老师，并且会认真配合。至于动力问题本身就不是短时效的，需要长时期的去培养自己的内在的动力。
首先是咨询的分析水平，再久是你执行心理咨询师的力度，你的执行的强度有多强，就可以侧面强化咨询的效果。
你好，能说一下你希望改善的是哪方面的问题吗？咨询中情绪问题的改善往往是最明显的，人格问题往往不容易显现，而且套餐咨询对于这类咨询有一个坏处，容易让人陷入舒适区，而不容易被发觉和改变。而且你选择的咨询师往往是你认可的，在人格方面，所以就更不容易被发觉。
做咨询更多的是自我探索，成长，完善自己。把关注点放在自己身上时，效果就会出来了。
咨询的时候涉及到咨访关系的匹配问题，也就是说看您的问题跟您的咨询师擅长的领域是否一致等等，所以可以尝试找不同的咨询师看看咨询的效果。
因为你麻木了，装得太多，知道得太多，做得太少！
你这样问 我是否可以理解为你在咨询中是有所怀疑和保留的呢。如果你完全信任并相信你的咨询师能帮到你，为什么你现在的这种感觉和感受没有直接问你的咨询师呢