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焦虑总害怕自己会猝死怕死。
匿名
害怕自己会猝死。
去心内科检查了彩超ct心电图都没问题，但还是害怕。
有时候会莫名感到恐惧很危险的感觉。唉。
有时候有什么高兴的事情比如期待的剧要播了，本来很高兴，但是心里会突然冒出来自己活不到它播出的那种恐惧感。
朋友您好，你出现这种担心害怕的感觉，还是有一些原因的吧，不能是单纯的就担心自己会换一些非常严重的疾病吧！？如果还有什么别的方面的问题，或者是需要心理方面的帮助的话，欢迎找我私聊
嗯，嗯，这样的焦虑确实影响了你生理反应，导致了自己心率失衡，这样的想直接通过物理来解决问题是行不通的，心病还需心药医就是这样道理。
猝死当然是非常可怕的，生命没了就什么都没了，但是貌似你产生了一种过度的焦虑感了，绝大部分人都是觉得这个离自己的很遥远的，但是你产生了一种好像比较容易发生的感觉，那么肯定就会让你陷入这种强烈的焦虑当中
医学检查后，依然担忧，那就是内心问题，死亡焦虑和对生活人生的认知以及是否活出自己人生追求有关。好的期待的事情时会担心，这个情况涉及内心不合理信念，比如自我限制自我不良暗示等
死亡动力的议题，也许是在提示你有死亡的长辈你需要重新面对，也许是你的担心恐惧。可以排列一下找到原因去转化。如果你愿意可以找我预约排列个案
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！