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心里想写好多作业，安排好了时间，想了好久...
匿名
心里想写好多作业，安排好了时间，想了好久，起身要做时，心里又想东想西，写不进去，作业写不完，同桌又在有条不紊的飞速完成作业，心里很着急又很烦燥，总感觉自己很失败，很不上进
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
从你的描述里，你很想写作业，看出你也很上进。同时又安静不下来，写不进去。好像陷入了一个困境。
你的情况可能是情绪问题，在情绪当中，无法安心，那么也就进展，你可以试着感受情绪的来源，处理情绪后再去学习。
你对自己的认同感不强，觉得自己很失败，一个人都有许多优秀的面，你可以多看看自己好的面。
对自己的认同，是关乎自尊与自信的核心问题。有了强自尊，会有更多的动力去做事与学习。
如果你能提供更多信息，我想我能给你更多有益的建议。具体的讨论你可以联系我呵。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！