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壹点灵 公益解答 最近总是会有自责，会觉得自己做的不够好，...

最近总是会有自责，会觉得自己做的不够好，...

万古千秋的琼祺  

最近总是会有自责，会觉得自己做的不够好，真的想有逃避的想法，我知道自己要正确的面对，不要逃避，要努力，加油。

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张琳琳心理咨询师

有些事情我们确实很难放的下，因为善良我们会放大自己的错误，因为恐惧我们会放大事情的结果，您可以再具体描述一下发生了什么事情，我们可以一起来探讨一下你想逃避的到底是什么。虽然您内心想到要勇敢面对，但是内心的顾虑也阻挡了你的勇气，每个人都有担心害怕的一点，也愿你能坦诚放心的表达出来，或许会帮你找到去做这件事的勇气

5个回答
黄丽萍心理咨询师

你好我是壹点灵的咨询师黄丽萍
总会自责总觉得不够好，又想逃避通过这段文字的描述可以看出你对自己要求很高，很有责任心，有的时候是不是会感觉累，可以聊聊探索一下内心真正的需求是什么！很希望能帮到你！

历博博心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理咨询师历博博。看了描述，要求自己去面对是没有错的，但是如果太强迫自己，会需要消耗很多心理能量。或许您需要一点放松，暂时的偷懒一小会儿。

王杰心理咨询师

你好，看到你短暂的描述，虽然没有具体事宜，但还是体会到了你的焦急，也仿佛看到了你的内在父母对你的内在小孩非常严格呢。

不知道你自己是否察觉到自己的疲惫呢？情不自禁的自责，不断的告诉自己，“我知道自己要正确的面对”，这些都是非常坚强、勇敢的表现。然而，什么事情都是过犹不及，所以是不是也来尝试下接纳自己暂时的状态不好，让自己在暂时的跌倒状态下就躺地上歇会呢？

多照顾自己的内在小孩，对他TA多一些宽容和接纳，给自己爱。相信，当歇息片刻，调整好状态，以你的坚强、勇敢，一定能够做的更好~

龚晓容心理咨询师

是遇到什么挫折了吗？让自己的内心受到打击了。

张穗平心理咨询师

你好，你说的是最近才有自责，是发生了什么事吗？自责的原因是什么呢？当我们对一件事情没有把握的时候，就会想逃避。你是想更好地面对事情吗？欢迎咨询！

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