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就是没有缘由的脾气很暴躁，自己跟自己生闷...
匿名
就是没有缘由的脾气很暴躁，自己跟自己生闷气，或者把脾气发给自己亲近的人。。还会突然就很想哭。然后觉得自己从来没有被理解过，没有人真的在乎自己。又明明很担心自己的健康问题，又很希望快点离开这世界。
在外面可以跟朋友表现的自己好像很阳光，可是真的好累啊。
我们一样的
你好，你会对自己或者对他人发脾气，其实是自我攻击或者攻击他人。这和你没有被理解也会有关系，你可能会因此愤怒，或者觉得委屈，你通过这样的状态来向周围传递信息，你当前的情况也会有这种矛盾性。你在外面表现很阳光，也可以看到的情绪是不能得到真实表达的。但至于为什么你在不开心的时候还要让你自己看起来开心，这个是怎么发展来的需要和你继续探讨才能找到。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。看起来你最近的情绪比较低落，会没有理由的发脾气，还会很想哭。而且觉得没有人可以理解自己，这样的状态让你很苦恼。
我们在成长的过程中都或多或少的遇到跟你类似的问题，可能是因为遇到了什么挫折，也可能是近期休息不好。因为没有看到更多的描述，没有办法准确的判断。
不过你能来平台上倾诉已经是在想办法主动寻找解决方法了，这样很好，是对自己负责的表现。当我看到你说“从来没被理解过，没有人真的在乎自己”时，我感受到的是你受到了伤害，但是没有办法很好的解释它。不妨跟咨询师聊一聊，可以获得更专业、更有针对性的帮助。
希望我的回答能对你有益。如果还有其他问题，欢迎跟我私信交流！
你对自己的觉察让我感觉到你对自己的高标准和内心的矛盾焦虑和不安。你的生活是不是最近遇到了很糟糕的事情？尔需要和自己和解