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总是太在意别人眼光
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已经影响到做任何事情
过度保护自我，太把自己当回事了
过度保护自我，太把自己当回事了
这是不自信的表现。太在意别人的眼光。就会降低自我认同感，自我认同感低的时候，在做事情就会否定自己，如果需要帮助。可以关注我的头像。预约访谈。
你的评价系统需要靠外部给你，你自己的评价系统需要慢慢建立起来，有了信心就好了
您好，你是希望自己不那么被身边人影响对吗？在意别人看法和自我评价有关系的，需要建立合理的自我评价体系
非常理解您的感受，这些感受我曾经也有过。甚至很巧的是，我曾经用过您的这个头像做我公众号的宣传图。我们来一起简单梳理您的困惑吧！一般来说，在意别人的眼光背后的心理动机是希望您的表现能够被看到并得到认可、尊重、理解、接纳。也许您曾经的努力偶尔得到过相应的回报，让您产生过成就感，但是这些成就感还远远满足不了您的心理需求，所以您才会更加在意自己的表现，以至于影响到您的工作。这个问题需要从认知方面来调整才能改变，如果需要进一步沟通，欢迎私聊!
你好。你是一直都非常在意别人的眼光，还是只是现阶段发生了什么事导致你非常在意别人的眼光？这种在意已经影响到你的正常生活，甚至影响到你的社会交往？表现为不敢见人，怕别人在背后议论你？怕你的行为得不到周围人的认可，甚至是家人？如果需要心理咨询师的引导欢迎在平台预约我。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
在意别人的眼光是每个人都会有的，只是程度不同而已。
背后反映的是自我的不确定和不自信。
所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
您好，我是壹点灵心理咨询师张小颖。
很理解你的感受，人是社会性动物，我们有时总是希望从人际交往中获得认可，这样自己才能感觉自己是安全的。
但是就像一个房子，外部的评价是墙壁和房顶，而自我接纳是地基和承重墙，建立自我评价体系也是很重要的。
最近有什么事的发生让你格外注意别人的眼光以至于影响了你的生活吗？或是你愿意一起聊聊你的经历，让我们一起找到你的困扰的症结吗？
希望我的回答对你有帮助，欢迎私聊我继续沟通。
这是您内在力量不足不自信，对自己不认可的的表现，渴望通过别人的认可来肯定自己，需要把重心从外在表现转移到内在来，老师在这方面有较丰富的经验，欢迎您私聊！