情绪压力 个人成长 最近要考试了,专业课 藿香正气 2015年12月31日 01:02 IP属地: 天津 最近要考试了,专业课有好几门要求全英答题,自己英语不好,对专业课理解力又弱,怕挂科 学习压力大很焦虑 被浏览2922次 回答
你好,我想所有的大学生都会害怕挂科的,毕竟挂科以后一大堆麻烦事儿会接踵而至。你要做的就是尽自己最大的努力好好复习,让自己心里有底,腹有诗书气自华呀。只有心里有底,才会对考试放心,不然这个焦虑的状态会一直伴随着你。
学习是最回报率最丰厚的投资,要下苦功夫,加油。
你好,考试前有些紧张很正常,但需要适当的调节,可以抓紧时间在最后的关头努力,请教同学老师,把专业课的重点难点找出来,看看能不能背,记,写等方式攻克一些基础难关,不至于挂科呢。相信自己,努力了定会有收获的,好么?
增强你的自信心最关键。哪怕什么也不会。心理学家认为缺乏自信是影响考试焦虑情绪的主要因素,高度的自我效能感能减轻学生的考试焦虑。此外,你要学会积极的、正面的“自我谈话”,例如,“我能行!”“我已经准备好了。”“一次考试说明不了什么,我会抓住下一次机会的。”“这是一种很好的心理暗示法,用这种方法可以帮助自己在考试中克服焦虑。”
希望对你有帮助。