最近在怀疑自己是不是心理方面有问题，晚上老是做梦，不是梦见老公出轨就是梦见家人不要我了，每次梦醒都特别难受，哭一会儿，我不知道是不是因为嫁的有点远，还是因为怀孕了情绪不对，还是咋的，但是我和我老公感情很好，我也不知道我为啥老是梦见他和别人在一起
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你现在怀孕了，所以身心都会比较弱，母体也会在抗拒胎儿到接纳胎儿的变化中消耗能量，不知道你怀孕几个月了，希望你和宝宝都安康。你不要太担心你的梦境，梦境不是给你看可能发生什么事情了，而是体现你在想什么，担心什么，越是感情好的部分，越会出现分离啊，痛苦啊，那是它在反映你害怕失去，而不是代表你快要失去了，你知道了，就不会疑惑了。
然后你看一下，孕检定期做，如果一切都很好，你不需要紧张。每个人怀孕的反应都不一样，有些人变得脆弱多疑，也容易疲劳，而且脾气也变大了，变得不好说话了。有的呢，突然变得很娴熟，看什么都很好，觉得什么都是美好的。这和你怀孕后的身体激素变化，宝宝个性，与你的融洽度都有关系，你要抱着顺随的心态，放松，再放松。
感谢您查看老师的回复，想你放松安心。
如果说梦境还是多，还是不能释怀，就私聊老师和老师谈谈，老师帮你开解。祝福你。
孕期是女人最脆弱也是最坚强的时候，从动物学上，怀孕期需要家族和雄性的更多保护，你是短期内出现安全感的需求，可以告诉你的爱人你的梦，让他多呵护你一些，同时你也应该做些力所能及的运动，运动量够的话，睡眠质量也会有所改善。
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您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
经常梦到老公出轨或家人不要自己，梦醒都特别难受，这让您自己产生怀疑：是否自己心理方面有问题了。听起来这是您心里隐隐有份不安全感，担心生活会出现自己无法面对的变化！
第一、处于孕期状态，人体内的激素会产生变化，会导致孕妇产生一系列的生理变化及心理变化，所以很多准妈妈在这个特殊的人生阶段需要学会调整自己的情绪，以应对生活的变化。
第二、怀孕后的您，生活上是否也发生了一些变化？生活的变化也会反过来影响着自己的心理状态。这样的生活变化里，能否觉察到自己的心理出现了哪些变化呢？
第三、远嫁，会让人有种“家人无法成为自己坚实的后盾”的感觉，特别是当远嫁的女性内心不是特别独立的时候。这里，您可以看到了未来自己的成长方向是会让自己变得更独立，对吗？
第四、幸运的是，您跟老公感情很好。在现实生活中，您对这份感情有足够的信心吗？婚姻中的感情需要不断经营的，在这份良好的感情基础上，如何继续发展这段关系，又会是您未来另一个成长的方向，不是吗？
我们都在生活中学习，梦境有时可以带给我们启示，让我们知道自己担心什么，从而可以提前去预防问题的发生呢。此外，您还可以将注意力放在自己身上，关注宝宝跟自己的连接，用心感受宝宝带给您的情感体验。
感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。祝愿您顺利度过孕产期，跟老公一起迎接家庭新成员的到来！
如果还有疑问，欢迎私信我和我一起探讨。