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您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。你刚刚上初中，生活在一个离异家庭。你感觉自己越来越敏感，尤其是提起家庭的事。针对你的困扰老师给你几点建议：一，随着年龄的增长，心理承受能力会越来越强。关于大人的事情由大人自己解决，你当前的主要任务是学习。二，当心中有压抑的情绪时，要学会转移注意力。把注意力放在学习上，或者和好朋友玩游戏。也可以来到壹点灵平台倾诉。这里会有专业的老师为你疏导情绪困扰。非常感谢你的信任，希望我的解答对你有帮助。如需更多解答，欢迎私聊进行交流。
面对父母感情不合，我们唯有调整好自己的情绪，确关系界限，做好自己的事才是最好的应对。在合适的时候和他们真诚表达我们的感受、担心和意见，尊重他们的选择。如有需要可以关注我,预约访谈, 陪你度过艰难的时刻，希望可以帮助到你！