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咨询师会保密。一般开始倾听了解你的情况，了解你的感受，慢慢建立信任关系，对你痛苦的原因进行分析，原生家庭，幼年时期的创伤，成年后重大事件等等。网络有电话咨询，视频咨询。面对面效果最好，可去当地医院心理科，也可以去当地比较正规的心理咨询机构。
平台设置很科学保密，没有人知道你是谁的。这里只对“事”不对具体人的解惑答疑。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到您对心理咨询的困惑。
心理咨询就是和您一起找到自己的过程啊，就像一场浪漫的散步，或者轻松的旅行。
加油喔。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
不知道你是害怕什么呢？如果这个害怕会说话，它会怎么说呢？更深的察觉和聚焦害怕的内容，你会有新的发现哦！
心理咨询其实就是以聊天的形式哦
而且又要钱