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害怕讨厌和别人相处
沙栗
我现在特别讨厌和任何人相处，因为总能感觉到别人的语言伤害和恶意，这样一点都不会快乐，怎么办呢？我想变成这样可能是去年一年的不友好的工作环境导致的。求支招，十分感谢您(・◇・)。因为人生总是避免不了和别人相处的，哎
您好，我是壹点灵咨询师黄慧。
相处是社会中避免不了的一个话题，因为无法接受他人的言语，让你在生活中很压抑，不快乐。
如果这是因为之前工作造成的，那么首先需要了解下造成这种情况的原因，以及适当调整自己在交往中的行为模式和心态，即你如何对待他人以及你如何理解他人。
希望老师的回答对你有启发，需要进一步帮助可以联系老师。
知道你的感觉非常难受，想交朋友，但是又担心说错话，人家对你有看法，瞧不起你。经常猜测他们说话和行为的意图，反反复复思考背后的意思，是不是可能不喜欢你，或者自己做错了什么。因为担心朋友伤害你，你就躲起来，这样就暂时安全了。内心非常敏感，这是低自尊，没有自信，有太多对自己的负面认知造成的。
这个属于社交恐怖症 的症状，不处理，会越来愈严重，影响到日常生活和工作，还影响到自己的职业生涯的上升空间。靠自己摆脱是比较难的，需要寻求专业的心理咨询，我也成功处理过这样的案例。
你说的原因好像我就很认同了，反正就是低自尊了。自信了就没啥问题了。
正如你所说不能避免和别人的相处，所以你需要对大家换一种看法。
不要让环境改变你的心态，世界很美好，不会所有人都会对你怀着恶意，你还会遇到更好的人。所以呀，你试试对大家换这样好的看法吧
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
社交存在一定的困难，那可能是您不具备一些这方面的能力和语言沟通的技巧。与人交往，需要明白您知道别人要什么吗？你能给予什么，你能拿回什么？社交是动态的，关系讲究平衡和分寸感。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。