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不知道为什么，早上起床后就一直很不开心，...
匿名
不知道为什么，早上起床后就一直很不开心，也不知道为什么，情绪很低落，这种感觉好难受。谁能告诉我我到底怎么了[大哭]
这种情况有多久了
就今天早上起床会心情不好
心里想到什么，最近遇到什么事了么
可能是因为来到一个陌生的城市，都一个多月还找不到喜欢的工作，今天突然有一个面试，自己喜欢的，但是又怕自己做不好，或者担心别人不录用自己，想太多了吧！
如果就今天不用太紧张哦，想一想，最近是不是有事情会影响到自己？
可能是因为工作的事情吧！
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在情绪中的烦恼。
每个人都有心情低落的时候，有的时候是因为具体的事情，有的时候或许根本就没有理由和原因。
但如果持续一段时间了，或许可以想一想，这会不会是某种分心。如果不想低落的事情，你会想什么呢？
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
心底的压力是逐渐积累的，也许今天积累到了集中表现出来的程度。可以通过心理咨询读懂情绪，缓解压力
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力，可能是起床气。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！