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我病史十年多了,上中专得的病,当时我记得...

匿名  

我病史十年多了,上中专得的病,当时我记得是跟同桌闹矛盾,后来就自卑胡思乱想,再后来有天早上起来看见人心慌恐惧害怕,特别害怕听见他们的声音,脑子里充满了敌对反驳的语言口气,然后脑子里满满的都是之前别人的恶劣语言,从那开始就不能正常跟别人交流相处了,见到人就心慌恐惧到不行,更不敢说话,脑子里老是自言自语的模仿重复别人语言口气,根本无法控制解脱,这一晃就是十年,我都是这样过来的,完全不是我想要的生活,没办法,一点点情绪口气就能让我恐惧好几天,听见别人说话声音就会焦虑恐惧,无法交流相处

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2个回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

你是否有去就医,这十年如何应对工作学习的。
另外,你的家庭支持如何,家人如何守护你度过的这十年。
你目前在做什么,是否还时常听到别人说话说你的坏话等等。

张莹华心理咨询师

人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,如有需要可以关注我图像,考虑人际关系,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境,希望可以帮助到你!

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