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每天都活在无尽的懊悔和抱怨中，受不了一点...
伊依
每天都活在无尽的懊悔和抱怨中，受不了一点打击，哪怕是一句话也会让我陷入无尽的思考，想起所有能记起的不美好。无论遇到什么不开心的事情都会把以前痛苦拿出来想一遍折磨自己，已经不止一次的想要离开，可是我还有一个孩子。冷静以后也知道其实没什么，但是这种想要一了百了的想法已经越来越强烈，我讨厌现在的自己，生活明明还有希望，这是人格分裂了吗？我不想和老师语音，打字咨询可以吗？说出来只会让情绪失控
您好 我是壹点灵的咨询师李洋洋 看了你的描述 真的很同情你 我们生活中会遇到很多问题 很多不顺心的事 对于一些人来说 困扰她的只是问题本身 而对于你来说 遇到一些问题 会不断的被过去的不良情绪所影响 等于激活了过去的不良情绪 所以你的反应是叠加的 我不知道是什么原因造成你现在的境况 但从心理学的角度讲 如果一个人0～18岁期间 家庭是温暖的和谐的民主的 家庭氛围是轻松的活跃的 那么这个人的心理和情感色彩就是积极正面的 遇到问题也更容易走出来 所以我不知道是否跟你的原生家庭有关 如果你愿意跟我聊聊 欢迎跟我私信
你好，你这样的情绪，很容易影响到孩子。欢迎来咨询，我帮你梳理一下你的情绪。
做一个新鲜人吧 不要再去喂养过去…也许你已经习惯了在这种痛苦中感受到自己的存在
你好！你说每天都活在无尽的懊悔和抱怨中，一点打击就会引发之前的痛苦记忆，冷静时似乎可以控制情绪，遇到不开心的事情就会感到绝望，而讨厌自己，看得出来，在负性记忆思维的“反刍”中，过去的痛苦让你一遍一遍的受尽折磨，就像滚雪球一样，越滚越大，痛苦越来越深，在你心里一定积压了很多伤痕和委屈，需要慢慢的去理清、处理、疗愈，如果需要帮助，可以留言给我。