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心烦怎么办
优优
心烦怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海涛， 我心烦的时候会选择跑步或出去走走，你也可以选择一些能让你平静下来的事情哦！，希望我的回答能够帮助到你，如果你还有疑问，可以点击“私聊”与我交流。［李海涛，抚顺市心理学会理事，国家二级心理咨询师，精神分析取向，拥有医学和心理学双重受训背景，2012年开始从事心理咨询工作至今.］
把你的“烦”说出来，才能有针对性的解决，不是吗？