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清晨醒来，依然会想起来难过的事情，痛苦的...
Alice
清晨醒来，依然会想起来难过的事情，痛苦的不能自拔，这种感受并不是我能忽视的，别人帮不了我，自己也逃离不了，虽然事情已经过去好久好久，，，，，
您好，我是壹点灵的咨询师李玲
你说：清晨醒来，会想起难过的事情，痛苦的不能自拔……虽然事情过去很久很久了，自己依然逃脱不了，，
在我们成长的过程中，多多少少都会遇到一些痛苦的人和事，经过反思，如果能给我们以启迪，让今后的路更好走，那这种痛苦是值得的。
但是，如果痛苦了很久还是不能释怀，不能自愈，这种痛苦就成了一种创伤，你个人的能力可能不足以让它康复，它需要有人陪伴你一起去梳理、去疗愈。
希望我的回答能帮助到你，需要进一步交流可以私信给我。
可能是你当下的情绪和心念让你无路可退，换一个角度你会发现一切都会变得不一样