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我觉得我的生活一直很痛苦。本来以为是工作...
匿名
我觉得我的生活一直很痛苦。本来以为是工作压力大导致的，可换了工作还是很痛苦，不工作的时候也很痛苦，想着生活中大大小小的事就很痛苦，别人的一句话一个眼神，也让我很痛苦……我知道只要改正自己的想法，才能让生活更美好，可我做不到……
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
感受到你现在心里的迷茫，其实人生迷茫也是很正常的。
你痛苦是一种感受，感受是因为内心的信念，你可以去觉察一下：外面的世界对你的心影响了，你就产生了这种感受。
一般像这样的情况要从个人提升方面着手训练，我的内心想要什么，明白了之后就会坚定，坚定的心不被外物影响。最终知道自己的价值，知道自己是谁。
红尘就是炼心，你修到了，做到了自己该做的，实现了自身该实现的，内心慢慢归于宁静，在宁静中得到快乐与幸福。
以上建议希望对你有所帮助，还有疑问的地方，如果你愿意的话也可以联系我，如果有更多信息，或者我能给你更多有益的建议，也欢迎私聊！
理解你的感受，想都是问题，找一件事去突破下，设置计划，目标，去拿结果。想着如何去实现，去抓结果，从纠结中走出来
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
其实很多人在情绪低落的时候，都看不到生活中有什么值得自己快乐，一种无价值感，不被接纳和理解的感觉，一种说什么都没有用的感觉，甚至觉得自己为何会出现在这里的，来的意义到底是什么。
想必你是很痛苦的，但是根源是什么，你多大年纪，性别，家庭成员，友情亲情支持如何呢。
如果需要帮助，欢迎随时私聊老师和老师谈谈。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真能实需求。如有需要可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划，分析我们是一种能力，找到适合自己才是最好的，要相信自己是可以的，希望可以帮助到你！