专业的心理服务
平台承诺 免费退改
都是在夜里崩溃的人
匿名
天黑以后 没有固定时间 也许上一秒还在嘻嘻哈哈大笑 下一秒就没有原因哭到发抖 我感觉自己需要发泄 觉得自己像是生病了一样
建议可以做个心理测试呢或者私聊帮你解答心中的困惑，也可以预约一个老师做个心理咨询，希望对你有帮助
发泄出来吧，把自己的压力，心里那个鬼，释放出来吧
建议找个人诉说您的困扰和烦恼，情绪会慢慢疏解，
或者做一些以前一直想做却没有做的，能让自己开心的事情，不要把负性情绪压制在身体里，这样对身体不好，会形成恶性循环，情绪状态反而会越来越差，
再者睡前可以做一些放松训练，比如听一听催眠的音乐
嗯嗯，夜晚与自己相处时，会安全地流露情感，眼泪也是一种表达。这样的状态持续多久了？
好几年了 但是今年上半年越来越频繁 每次都哭到发抖 掐自己都停不下来