专业的心理服务
平台承诺 免费退改
学习效率低
西洲
在家老是想看手机，无法专心学习，写作业时老是发呆，怎么办呢？
你好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到你因为不法专心学习而苦恼，不知道你现在读那个年级了，是否是因为一些什么事情而无法专注于学习呢，很想看手机，而又想去控制少看手机，这样的思想斗争确实没办法专注于学习，提高自律很重要。可以具体和老师说说，帮助你改善情况，提高学习效率。