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我想考驾照但是心里压力特别重,就是怕自己...

?ヅ失溫℡  

我想考驾照但是心里压力特别重,就是怕自己考不过,好烦啊?我该怎么办呢?

回答
9个回答
黄素芬心理咨询师

理解你内心的冲突,一边是很想去考,但令一边害怕考不过的挫败感。于是就僵持在这种状态中,愈加无力去行动了。
如果说要解决办法,那就是要去面对那个害怕,想想看万一考不过,到底会发生什么样的事情,再去分辨这是真实的吗?哪些自己头脑想象出来的?哪些是真的可能发生。如此才有可能把这种胶着状态跳出来。

?ヅ失溫℡普通用户

谢谢

?ヅ失溫℡普通用户

谢谢,

?ヅ失溫℡普通用户

谢谢

范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的意思是你已经报名考驾照在练车了嘛,还是都还没有报名呢,如果还没有报名的话,你现在担心是不是有点为时过早了呢?另外,我想问一下你说你心理压力特别重有持续多久了呢?又是怎样的状态呢?可以私聊具体沟通咨询,帮你调整。

杨慈燕心理咨询师

适当压力可以有,太大压力没必要,要对自己有信心,对自己说,男子汉大丈夫这点小事可难不倒我,给自己正面的心理暗示,以后就会越来越勇敢,加油!

?ヅ失溫℡普通用户

嗯嗯,谢谢

鞠躬命运普通用户

都怕考不过,怕着怕着去考也就那么回事

?ヅ失溫℡普通用户

对的

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