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平台承诺 免费退改
老是控制不住自己的情绪
渴望幸福
二胎快生了，一个人带着大的两岁多，买菜做饭，扫地拖地，大的没有人帮忙带一下，还经常他哥的女儿上来玩，两个差不多大一不合就打架，随时都要看着，可她上来玩没有人跟着上来帮忙看一下两个小孩，分家了家婆跟着大儿子在一楼，看到小的上来也不会说跟上来帮忙看一下，我要做饭，肚子又大，还要看着两个小孩，真的是无语，从来没有考虑一下我，我女儿一哭就只会说她不乖，我女儿调皮的时候我就对她骂吼，过后肠子都要悔青，可是每每就是控制不住自己的情绪，真的好难，太累了，我还怎么办，不想对着孩子这样[大哭]
您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
您怀着即将出生的二宝，带着才两岁多的大宝，包揽各种家务的同时，还要经常去协调两个同龄孩子的冲突，在如此高压的生活状态下，要控制情绪真的很难做到，因为人在异常疲惫的状态下，情绪是很难稳定的。您在情绪失控后骂了女儿，却又陷入了自责，真的是身心疲惫呢。
1.您现在已经疲于应对生活了，小宝即将来临，您准备如何迎接新的挑战呢？如果全都靠您一个人自己抗，那孩子的爸爸似乎在家庭中也失去了作用。能否让他更多地参与到家庭事务中来，跟您一起分担，减轻您的压力呢？
2.很多人并不能真正理解一个全职妈妈要带娃要持家的艰辛，只会觉得女人在家只是带个孩子做个饭，太轻松了，所以也不会懂得需要主动替女人分担家务的。如果被动地等待他的主动参与，恐怕等来的只有失望。所以，我们需要“引导及培养”老公参与家务及育儿的过程中来。如果只是向老公抱怨自己做了多少家务，通常很难让他有所改变，试试直接的请求。例如：老公，你帮忙拖一下地？还是你炒下菜，我来拖地？
3.主动利用身边的资源，调整生活状态，让自己不再那么疲惫，才能更容易地控制自己的情绪。我想，您之所以需要自己应对这么多的事，也是因为得不到老公的主动支持跟理解吧。或许您总用坚强的一面抗起了生活的压力，却把不满的情绪都积压在了心里。既然选择继续生活在这个家庭里，渴望幸福，那么可以为自己期待的幸福，做出哪些调整呢？
衷心地祝愿您通过自己的努力到达您渴望的幸福之境！
感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。
如果还有疑问，欢迎私信我和我一起探讨。