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缺乏自信心，不敢大众人面前说
暖洋洋的松柔
我觉得我严重缺乏自信心，不敢在众人面前说话，怕说错，别人嘲笑我，
您好，我是壹点灵心理咨询师刘鸣。自我评价收到别人评价的影响引起的评价焦虑。如有需要，私聊我，希望可以帮到你！
每次遇到在众人面前说话你都选择回避的话..你永远没办法去检验和证实是不是我说错了话真的大家都是再嘲笑我的..你就失去了那个可以获得真相的机会..所以试着勇敢的去检验现实吧..加油！
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘智丽，我也有过这样的情况，我发现每个人都不同表达方式也不同，没什么对错，表达自己就是最好的。
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
您害怕表达自己确实是缺乏自信的表现，说明您有一定的自我觉察。您出现各种害怕、恐惧的感受是正常的。老师分析背后的原因，一是您内心敏感脆弱，可能是童年或曾经遭遇过创伤一直没处理好；同时缺乏亲人、朋友、同事等熟人的心理支持，缺乏这些，内心才很容易受伤，因为我们都知道很小的baby是不会不自信的。
每个人内心的温柔、强大和成熟都是后天的学习的。这可需要有针对性的去训练自己，改掉一些思维和习惯，慢慢来，老师相信您也
一定可以的。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。
你好，我是咨询师张桂琴。
自信心缺乏的原因很多，解决的办法就是迈过门槛，去战胜它。自信心是可以陪玩，出来的。
你说你不敢在众人面前讲话，那就可以首先从这个角度去树立自信心。你可以尝试一下下面的方法：1.试着在人前讲话，不怕说错，只为练胆量，把胆量练出来了，就不怕了。2.学会心里自我暗示，我能行，我一定能行，别人能做好，我也一定能做好，加油。3.不要害怕别人对我们的议论，再优秀的人都有说他的不是，所以我们不要去在意。被人评论是很正常的事。4.经常练习，可以对着镜子练习或者自己最近的人练习，然后人数慢慢增加，久而久之就好了。5.做什么事，要学会计划与安排，多夸夸自己。哇偶，原来自己是这么优秀。
总之，，开始拼命练习的样子虽然很狼狈，但是之后看到他人敬佩自己的样子真的很美。一定要学会昂首挺胸，保持好的心态，才会有好的状态。