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老公出轨,就像噩梦一样缠着我,

随安  

老公出轨,我过不去这个坎,就像噩梦一样,每天晚上都会梦到他不回家,手机关机,和第三者的各种暧昧,常常被气醒,然后失眠,我过不去这个坎,离又离不了的婚,继续又放不下,真的好痛苦。

回答
最佳答案
李海霞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.经历被出轨,的确是让人难以接受。您目前失眠,痛苦。
首先老师帮您分析一下,出轨这个行为是老公发生的,就这个行为本身来看,您是没有错的。所以为什么要用他的错误惩罚您自己?老师之前看过一个报道。陶虹和徐峥吵架。徐峥还在气头上,结果陶虹咯咯的笑了。徐峥很生气说你怎么还开心起来了。陶虹说:我开心不开心为什么要你决定呢?

2.目前老公出轨已经是事实,而您权衡各种利弊之后选择留下,一定很辛苦吧。但是事实已经发生,就只能面对。您可以分析下老公出轨后是他在发生一些变化。您的变化是什么?换句话说不管对方如何变化,您都可以有能力让自己变得更好。您的变好不应该是对方好不好决定的。所以如果您想变得更开心,状态更好,当下可以做些什么?不管生活给您了一条如何布满荆棘的路,您都是有选择的,开辟一条属于自己的美好的路。

3.我们都是凡人不是神仙,所以在面对这样事情的时候,难免伤心难过,给自己一些时间修复。等您平静了再思考下,你们的婚姻如果想继续经营好,需要总结哪些经验。您在这次事件中的成长是什么?以便您更好的走接下来的路。

感谢您的信任。希望对您有所帮助,如果需要进一步的分析和陪伴,可以私信老师。

16个回答
孙诣涵心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师孙诣涵。

每一个经历被出轨,相信都是很难平复自己的情绪的。你现在的状态也属于正常,这个是必须时间来缓解的。

离不了婚,那就做好以后的计划,只是要给自己的一点时间,自己太痛苦,可以来预约老师的咨询,老师倾听你,陪你解忧~

孙斌心理咨询师

如果离不了那就只能接受这个事实,没有勇气面对那就自己折磨自己了。

单程列车普通用户

有爱情的婚姻自然是幸福的,没有爱情,甚至是出现了违法的背叛,你也愿意坚持,你自然有你的道理,我也是能够理解的。从现在关注自己好吗?去运动,去变漂亮,去找一份适合自己的工作。如果都做到了,你自然会找到属于自己的答案与幸福。

随安普通用户

我也想这样,可是孩子没有人带,俩孩子都需要照顾,

徐慧清心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师慧清。
看到你的留言,我深深地感受到你的痛苦,曾经的我也跟你有过类似的经历,真的很痛苦,很无助。很多时候并想去痛苦,因为需要做的事情太多,但就是会让自己不断地在痛苦的轮回中。
现在的你除了忘记不掉这些经历,可能你会面临这些问题:
1、老公抱着别的女人的画面不断地像噩梦一般缠着自己,让自己无法踏实的睡觉;
2、总是会在离与不离之间选择,如果没有小孩可能会好选择一点,可是如果有小孩,可能考虑的东西还会更多,比如:孩子是否能接受离婚?离了,孩子跟谁?你的收入怎么规划?未来要怎么生存?两方的父母怎么交待?等等诸多问题都要考虑好。
3、如果不离,你们将如何在这段婚姻里重来一次?你如何原谅他的行为?你如何做好自己?如何管理好自己的情绪,让他重新爱上你?等等
以上这些问题,可能都会给你带你烦恼,但又不得不面对,因为我们都想自己过得更幸福一些。如果你愿意相信我,希望我能帮助到你!
老公出轨,我过不去这个坎,就像噩梦一样,每天晚上都会梦到他不回家,手机关机,和第三者的各种暧昧,常常被气醒,然后失眠,我过不去这个坎,离又离不了的婚,继续又放不下,真的好痛苦。

随安普通用户

谢谢你,我的痛苦就在此,我很纠结,很苦恼总在这些事情上徘徊,难以抉择

会好的普通用户

离婚 必须离 总会找到一个 照顾你感受的人 趁孩子还小

参议普通用户

对孩子太不公平了,怪你男人

亚芳普通用户

痛苦是在意还是不甘。
还是孩子放不下。
如果不在意眼前这个人
就好好做好自己的责任
把自己过好,包装好让他后悔去
唯有振作才是最好的报复

丹唇外朗的舞琼普通用户

来找我,我是一个对感情比较专一的人[色]

同声同气的琼傲普通用户

我也找不到私信啊。就这样给我吧好嘛

刘杰心理咨询师

你好

老公出轨,的确是让人非常的气愤,让人百思不得其解,让人沮丧。

既然现在已成事实,夫妻关系走到了终点,那就和平的分开。

这有说不清的原因,但结果只有一个,夫妻无法再继续下去了;既然这样,再去追究那些所谓的细节,徒劳伤神,还让人气不过去。不如放下,各自安好。

你想想看,再生气有意义吗。

衷心的祝福你。

如果有什么需要帮助的,请浏览老师的主页预约老师。

吴琪心理咨询师

经历老公出轨,确实如一场噩梦,身心俱惫,您内心的不甘、愤怒、嫉妒都在,如果选择了留在婚姻里,是否考虑调整自己的状态,为婚姻的改变做些什么呢、与其说婚姻是两个人的事情,不如说婚姻是一个人的事情,一个人的变化是会影响到另一个人的。如果需要帮助,欢迎私聊我

柳丹心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师柳丹。
1,看得出老公出轨给您带来了巨大的痛苦、伤害,以及身体上的影响。遭遇背叛,就像两个人用心用爱浇灌的大树,被连根拔起,在您的心里留下了巨大的空洞。李宗盛曾说“恨意在夜里翻墙”,在这种痛苦中煎熬,您真的太不容易了。
2,看到您写“离又离不了的婚”,理解您一定有“不得不离”的理由。事实上,选择离婚不易,留在婚姻里更需要勇气啊。
3,您现在的情绪是经历巨大情感创伤后的正常反应;不知道您老公目前的态度是怎样呢?您需要专业的情绪疏导和夫妻沟通的技巧咨询,您可以参考老师的文章案例“丈夫回归后,我们就真的花好月圆了吗”,如果需要进一步咨询,可以联系老师。

嗯嗯普通用户

和你一样,没有钱养孩子一直维持现状,虽然还没准备好。但是今年我准备离婚了,为什么别人快活,自己这么累这么难过!

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