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我很容易崩溃
匿名
小时候被老师批评了一句就会想哭，现在上班一年多，有过几次想不出方案很焦虑继而在办公室偷偷崩溃的哭，有时候领导说了几句都很崩溃。崩溃之前控制不住自己产生“我好弱啊”的想法。
非常想要变强所以很努力的学习着，但有时候会觉得万一这么努力了还是没进步怎么办，就又无法控制自己开始崩溃。
我不敢放弃“我很弱”这个想法，这是我推动自己进步的动力了，但是好怕逐渐被这个想法洗脑，状态越来越糟糕。
我该怎么办好？
您好，我是壹点灵心理咨询师孙国珠
从您心事描述中可以感觉到您是一个特别要强的人，渴望把事情做好的心理，同时也产生了压力，变强是一个很好心理动力，但同时也在否定自己，所以压力感不由自主的冒出来，头脑很会配合，有很多声音干扰你，质疑自己，从而又在体会自己弱的感受，建议您培养自己的心理力量和自信心，从而可以改善您上述提到的心理困扰。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助。
如有疑问或是需要，欢迎您与我私聊。