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为什么总是失眠，我该怎么办？
每次要入睡...
快乐的鱼
为什么总是失眠，我该怎么办？
每次要入睡时，内心都有种孤独感和挫败感，总是心有不安，心里好乱，谁能帮帮我，最近一天只能一天睡3个小时，白天又很精神，我该怎么办？
失眠多长时间了，发生了什么事情吗？你的这样的心情我能理解。一天睡三个小时，太少了。这样你会很辛苦的，如果需要帮助，可以私聊哦！
你好，请问你最近是不是遇到了和多压力性的事件？才倒致你睡眠障碍。対于，具体的事情我们要具体的分析。所以想睡眠好，必须要解除自己的心结。你也需要情感的陪伴，私信等你。
您好，我是心理咨询师王桂春。
失眠又兴奋很难受的。建议你到医院看看，看看医生可否能帮助你调整一下失眠。
似乎心里有事总想着。或者压力过大。不知道是什么原因，你可以找一找根源。