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整天除了工作，就是带娃了，很多时候感觉自...
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整天除了工作，就是带娃了，很多时候感觉自己这样活着真无趣，没有自己的生活圈子，甚至想想找个真心朋友聊聊知心的话都没有，真可笑
除了工作就是带娃，没有自己独立的空间和时间，就跟精神透支了一样，大多数人过这样的生活都会和你有一样的感觉。但是你能总结出问题的原因“没有自己的生活圈”，并找到解决问题的办法“找个真心朋友聊天”，也是很了不起，毕竟还有一些人，还无法总结出这些来，只是觉得不高兴。职业女性宝妈，其实也可以建立自己的生活圈子，交到知心朋友，获得支持力量，尝试着看看自己身边，是否也有这样又上班又带娃的，她们是如何应对这段辛苦的日子里的压力和焦虑的。如果愿意，我们也可以一同探讨。
老师。我知道自己的状态，但是我就是改变不了，身边也有类似带娃的，他们都是表面聊聊那种，没有深交的，自结婚以来，把所有朋友都忽略了。整天都是围着孩子老公，店里转，觉得自己都没有信心去认识别人。或者别人的朋友都很多朋友，也不在乎在交不交我这个朋友了，老是会去猜疑别的的想法，老师，我是不是有抑郁症了，
您好，我是壹点灵心理咨询师王玥。
作为一个母亲，不仅要工作而且要带孩子，这个辛苦我是非常理解的，我也是孩子的母亲，每天也需要工作，也需要带孩子，所以我对您现在的苦恼非常理解。
确实每个人都要有自己的生活圈子，在工作的时候，工作单位里应该有一些同事，同事之间如果有合得来的，也可以做朋友。
孩子如果上学或者上幼儿园，那么也会有很多的班级里的同学家长，这些家长如果有合得来的，也可以做朋友。
不知道你是一个人带孩子，还是家里有人帮忙？如果心情特别不好的时候，可以和家里人商量一下，让他们帮一下忙。你可以和爱人，或者自己去散散心，哪怕是逛逛街也好。
希望我的回答能够帮到你。