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最近一段时间，陷入了习得性无助的状态中。...
匿名
最近一段时间，陷入了习得性无助的状态中。[大哭]
你好，我是壹点灵平台，心理咨询师宋常宽。
首先从您的文字里面看到了您处于一个无助的状态，想给您一个理解，不管怎么说？在这样的状态之下，肯定心里就很不舒服。
然后的话想问一下您，最近一段儿时间是已经过了多长时间了，这样的一个无视状态，里面你的情绪状态怎么样？然后对你的日常生活有哪些影响？根据这几方面的情况的话，看看是不是需要做一些调整
希望能够帮到您，祝您生活愉快，需要进一步沟通的话，欢迎私聊打扰
怎么可以帮你呢？
这种情况，咨询师师可以通过一些方法来改变你的无助感的，希望我的回答能过够帮助到您，如果有需要的话，也欢迎私信我和我交流。