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您好，我是壹点灵咨询师任鋆。
看到您的文字描述，感受到您的心情随着考研时间节点的推进，发生了一个很大的转变。
最初的时候您状态很好，自信满满。甚至以为这个目标很清晰，就不需要为这个目标的执行而制定什么所谓的计划。
现在的感受跟之前完全不同了，我不知道到底发生了什么，使您的情绪发生了这么大的转变。而且您提到现在的目标也变得模糊不清了，的确在模糊不清的时候，我们就好像是在迷雾中一样，会看不清前方的方向。所以现在您的内心紧绷的状态，疲劳的状态，失眠头疼的状态等。这些状态其实都在提示着您，您现在已经需要为自己加油充电，调整自己的目标，清晰自己的方向。
我的建议如下：
1.压力是一条倒U形曲线，适度的压力有助于我们以最重视的状态去面对这次考试。能看得出您对这次考试看的非常重要。
2.在迷雾中或许您需要一盏灯（比如心理疏导），这样也可以借着光亮看清前面的道路。如果是曲折坎坷的就看看以自己的能力加上努力是否能够支撑前行。很多时候，我们不到最后的时刻，永远不知道自己的潜能有多大。
3.目标设定了，就要为自己的油箱里面加满油。对您来讲，目前的油就是知识的储备和提取的能力。建议您可以找到自己从小到大考得最好的那一次。然后在自己心里面不断的把自己内在的那份动力唤醒。把它写出来，每天可以多读几次给自己听，不断强化自身的能力。
4.适度的倾诉自己内在的压力，把压力转化成向上的动力。然后每天增加一些运动的时间，因为运动的状态能够使我们的大脑分泌出多巴胺，五羟色胺。这些都是能够让你提升愉悦感。
祝福您早日冲破迷雾！