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孔子曰，叩其两端而竭焉。生活在两端，努力找个平衡点吧。
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
看到你的情绪有两极化的现象。
乐观的部分，不用过多地去干预和关注，你需要关注的是你抑郁的部分。给到它的关心和呵护，倾听它的感受，去让它表达出来，疏导 它的负面能量。
慢慢的就可以好起来的，祝你一切顺利。
您好，我是壹点灵咨询师吴琪。感受到您的变化的情绪带给您的困扰。乐观和抑郁是相对的两重天，受限于外在或内在的事件，人是被动的，做不了自己的主人。建议把控自己的心情，学会控制情绪。如果有疑问，请私聊
你好！我是壹点灵心理咨询师史秀琴
我们每天生活在快乐与烦恼中，大自然有白天和黑夜，有阳光明媚和暴风骤雨，人心也是善恶并存，所以你说自己一方面积极快乐，一方面消极悲观，这个符合正常人的心理特质，不过你用了过度两个字，这引起我的好奇，过度到什么程度？希望继续和你探讨。
如果不极度乐观或许也就不会极度抑郁。
我也是，一边乐观，一边抑郁
抑郁谁说的