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觉得不知道自己怎么了,现在一点点事情要么...

伶俐活泼的运芳  

觉得不知道自己怎么了,现在一点点事情要么就开心到飞起,要么就心里很慌很难过。自己已经任务很重了,还在不停接,结果搞得一塌糊涂,但是接的时候又信心满满。注意力很难集中的了,一点小事就要爆炸。而且很难和别人相处了,现在一出现在有熟人的公共场合就很紧张,别人说话总觉得在说自己,总觉得别人很不喜欢自己,对自己好其实是表面一套背后一套,因此很难过很慌,甚至喘不过气。在和别人说话,在做任何事情都小心翼翼,不敢有一点点错怕其他人责怪。一点点小事就睡不着,很容易开心很容易伤心,这样的日子真的挺难过的。

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1个回答
吴琪心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师吴琪。因为太在意别人的评价,而使自己活的很小心,谨小慎微的相处,长期的压抑使自己很累。理解您当下的心情,也看到了您想证明自己能力的想法。不断的接单,是证明自己存在的表现,也是表现的机会,但因为压力大,又极易或喜或悲,把控不好情绪,导致这些主要的原因,是对人际关系的过度敏感,您的情况需调整做出改善的。如果有疑问,请私聊

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