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如何变得更自信
映月读书的锦容
怎么才能变得更自信？生活中自己有时候讲话会有点口齿不清，在众人面前开口有点害羞？怎么办？与人相处怎么才能变的更自信？感觉跟其他人相处有点没话聊，尴尬……
你好！我是壹点灵心理咨询师季秀梅
你感觉缺乏自信，不知如何与人相处？
虽然会有一定的原因，但通过行为训练和心理咨询会好起来的。
建议平时多读读书
可以私聊老师具体分析帮助
从精神分析的角度，对当众讲话害羞会有一些专业的解释，仅供参考:
你赋予语言以攻击甚至毁灭听众的力量，并且会遭到听众对等的报复。有一个人是这样消除自己的演讲恐惧的：他反复告诉自己，演讲只不过是告诉别人自己的想法而已，别人怎么反应跟我无关。这样“告诉”，就是在消除赋予语言攻击性。
你潜意识夸大了演讲可能给你带来的成功或声誉，然后你被吓着了。
你不能觉察到你一直在寻求周围人的高度关注，所以当你走向讲台，看到自己“梦想成真”的时候，也同时看到了自己对他人的需要，这个需要使你瞬间变得弱小和恐惧。
如果需要进一步的解释，欢迎私聊~
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在生活中由于不自信带来的一些痛苦和烦恼。
第一、讲话有点口齿不清、开口害羞、无话可说等情况造成了您在人际关系上的困扰和不甚如意。
第二、因为不能建立和周围的良好、愉快关系，让本来就容易紧张自卑的您更加产生了自我否定的感觉。
第三、其实自信就像肌肉一样，越练越强壮。一点一滴训练自己，积累积极的体验。相信您会成为那个您想要的自信的人。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
不要有什么负担，通过行为训练和语言表达能力训练，你会好起来的，一切都在自我塑造！