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你好，这位匿名的朋友；我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师，擅长化解抑郁，排解焦虑。
你的留言老师已经认真读过，毕业两年，工作仍然不稳定，你感觉到了强烈的挫败感和自我怀疑感。
也许你可以通过心理咨询去排除掉你对未来的这种焦虑。焦虑本身并不可怕，可怕的是我们面对焦虑束手无策，不懂求助。
如果有进一步的需要，欢迎私聊老师。
你好，我是壹点灵心理咨询师丁艳丽
工作不稳定，这给你带来很多烦恼是吧
不过这些都是过程，逃避或许可以解决一时，但更多的事情会应接不暇。
二十多岁、刚进入社会的几年是最痛苦的，这时想要的很多，却拥有得很少，因此往往会产生深深地自我怀疑，很多人都是这样的。
在整个社会都在催你升职挣钱的时候，不要被焦虑拉扯得左摇右摆，静下心来分析清楚自己能力、性格方面的优势劣势，找到方向和内在的动力，是更智慧的选择。欢迎找老师咨询探讨
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师姚玉娜老师，擅长处理情绪问题。
毕业两年，您现在的理想和现实工作让你感觉有比较大的落差。
您可以梳理一下，自己的目标是什么？现在的状态在哪些地方是可以有突破的？到底是什么障碍了你？
如果有进一步的需要，欢迎私聊老师。
我没有目标没有方向
很理解您的心情，或许是没有找到方向，很迷茫，需要结合您自身的情况分析一下
您好，我是壹点零心理咨询师冯云。
哈佛大学有追踪研究表明，有规划的人生和没有规划的人生，结果差10倍。
建议做专业的职业规划，明确未来的目标，明确现阶段的目标，明确接下来的行动步骤。
同时，可以进行压力管理和疏导。
变动本身就会带来压力，压力会引起焦虑，焦虑的情绪又会增大压力。
另外，现代社会是以占有的形式来评价一个人的，所以这个也会引起焦虑。很多年轻人出现的“空心化”也和社会的趋势以及个人的迷茫有关。
希望能帮到你。
那您的落差来自何处？您期望达到什么样的状态就满意了？
您好，我是壹点灵心理咨询师王玥。
确实，工作不稳定，会让自己产生怀疑和不自信这，我非常的理解你此时的心情。
你也提到了自己这么年轻的年纪。是啊，你还这么年轻，毕业才两年就对自己有这么大的否定和自我攻击，是不是有点太早了呢？
工作不稳定就要自己去思考一下不稳定的原因是什么，如果是因为不喜欢，那么就去尝试着做一个自己喜欢的工作，如果是因为自己能力不行，那么就去努力。
你还这么年轻，现在就否定自己，确实有点太早了，也太草率了。
自己仔细思考一下接下来该怎么做，给自己定一个目标，然后为之而努力。
如果还有什么疑问或需要我的帮忙，欢迎和我私信交流。
你好。你谈到如今深深的自我怀疑的状态来自于毕业两年来在工作方面的经历，让你产生了很深的失败感。需要用睡觉来逃避的焦虑一方面可能是太强烈了，让你觉得自己无法面对，另一方面应该是一筹莫展，很无力，不知如何改变，是这样吗？
你知道自己还如此年轻，可是在很深的困境中就是会觉得可能彻底逃避更容易一些。
但是，你在这里谈论自己的焦虑，其实就仍是在挣扎，已经是在开始面对它了。如果，在更深的心里你知道日子还是要继续过下去，最终还是需要面对，那么进行心理咨询会是最有效的方式