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我刚才抑郁症中爬出来，现在还残余情绪失控...
简約
我刚才抑郁症中爬出来，现在还残余情绪失控，常常为了小事大声喉骂儿子，事后又后悔莫及；害怕熟人，害怕人多的地方，甚至连剪发、买菜、孩子家长会等都不愿意去。工作已经辞了2年了，感觉自己这辈子不可能再工作了，我觉得自己好没用，又无可奈何。
你好！我是壹点灵平台心理咨询师袁涛!
抑郁是对自我的攻击，是对自己的不满意，还有看待问题的思维模式也是需要调整的，对自己宽容一点，这是改变的第一步，只要你愿意改变，相信慢慢的会越来越好的!
如需要帮助，欢迎你找我私聊!
好的，谢谢你，以前对自己确实很刻薄，要求过高，达不到就责备自己。
您好，我是壹点灵的心理咨询师孔焕云老师。
刚从抑郁中出来，您还有情绪，还无法控制自己，会把情绪发泄到孩子身上，事后后悔；不想去见人，与人打交道。这种感受特别痛苦。【拥抱】
从您的表现看，您并没有完全走出来，药还在吃吗？心理调整还在做吗？这个阶段您要继续遵医嘱吃药的，心理调整也要跟上，出现这种情况不是您的问题，往往得抑郁的人都是好人，他们有太多的责任总是在为他人考虑，考虑对方的感受，对自己攻击...等您真正走出来，也许还会生气，但会更开心的活着。
希望老师的分析对您有帮助，若还有疑问欢迎私信老师。
谢谢您，是的，小时候父亲对我要求过高，长大之后，自己变成了他，一直高要求自己，自己把自己压得透不过气。我总是会害怕，害怕这些会传染给儿子，所以，我一定要好起来，我要他快乐，不能像我这样痛苦。