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想死死不了,想活活不好。

匿名  

记不清多久了,五六年前的事情,当初因为老公的不关心,他一有时间就跟朋友打麻将,之后无聊就在附近人认识了一个朋友,没见过面,就是无聊的时候聊聊天,最过份的是聊了不改聊的事,聊了半个月,被老公知道了,当时我也被打的鼻青脸肿的,我也知道错了,也给他跪下认错道歉,从此微信再也不加任何陌生人我真的没有想过要背叛老公,只是无聊就聊聊天而已,我也知道自己的过错,可是,五六年了,只要老公不高兴就会提起这件事,一想到这事,老公就会动手打我,我真的知道错了,也改了,可为何老公还是揪着不放,我该怎么做?我把自己快压抑不行了。

回答
最佳答案
叶辉心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师叶辉。
你的卑微并不能改变什么,精神出轨是错,夫妻俩可以正面沟通这个问题,你丈夫使用暴力这是违法的,必要时候保留证据寻求法律保护。感谢您对我的信任,希望我的回答能帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流。

12个回答
陈晓娟心理咨询师

这件事能拿住你,好像你的软肋,好控制你。需要处理你的情绪,正确看待这件事。

沉默普通用户

怎么办?求解[大哭]

冯翔宇心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师冯翔宇。能感受到现在的你很痛苦,想要改变现状,可是又不知道应该如何做,但是什么都不做的话,又会让自己更痛苦。不知为什么,听你这样说,让我觉得你在这段感情当中很卑微,无论是不是你的错误,都认为是自己的错误,婚姻是两个人的事情,只有一个人努力维持是远远不够的,如果不能让老公改变什么,那么我们就改变自己,让自己做自己情绪的主人。

沉默普通用户

谢谢这位老师的评论,是的,我的婚姻我一直都觉得很卑微。

郭琳心理咨询师

你好,这位匿名的朋友;我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师。

你的留言老师已经认真读过,在这段感情当中有一些问题是需要处理的。

1如果你先生因为这件事情对你有家暴倾向,首先你需要保护好自己;必要的时候寻求法律的帮助。

2你应该学会用正确的方法说服他,改变他对这件事的认识;你也可以通过心理咨询重塑一个自信的你自己,改变你在这个婚姻当中的卑微状态。

只有你的内心强大了,你可以接纳自己了,自然而然就不会受到他的牵制。

欢迎私聊老师,希望有机会可以帮到你。

沉默普通用户

好的,谢谢老师。

朱佳维心理咨询师

你好,我是平台的心理咨询师朱佳维。
我不太清楚你在家庭的经济地位是什么样的?你对你所谓精神出轨感到非常内疚。另外你的丈夫同样也是抓住你的这个情况不放。你需要控制以及改善自己的情绪。希望我能够对你有所帮助,需要进一步沟通,请与我私聊。

欢欢普通用户

揪着不放的是你自己,你没劈腿,没外遇,怕什么!你每天活的愧疚,卑微,好像搞得自己真的做了什么见不得人对不起他的事,没有的事也让你做实了。往后要昂首挺胸,理直气壮,对方一提这事,你先将他一局(你还有完没完)然后该吃吃,该喝喝,理直气壮做人,把这事撇到后脑勺去。你丈夫自然也会跟着忘了,反过来想想,你总是在忏悔,内心总是愧疚,总是用赎罪的心态做事,做人。你这不是时时在提醒你老公不要忘记这件事吗?你先忘记,对方自然烟消云散

沉默普通用户

谢谢你的评论,以后我不会那么卑微了。

张莉华心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师张莉华
漫长的婚姻生活是人生必须面对的现实。婚姻的意义是承载人生的梦想和安全的港湾。国内的大环境是男权社会,那如何去适应这个婚姻,需要更多的两性知识和沟通技巧。面对自己的时候善待自己,善解人意是最高级的智慧,自动化思维是思维的迭代升级。家庭幸福需要双方共同努力,创造自己想要的生活。

感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。

吴晓妮心理咨询师

我和童老师的一致,你可能是把老公对你吼的这个行为,当成了对自己当初过错的惩罚。
那么下一次当他在吼你的时候,记得用另外一种不同的方式回应他。比如跟他吼回去,或者温和的说:“你说的对,5年前的那一次,我确实错了,感谢你,一直这么在乎我。”
用你的行为告诉他那件事情已经过了,关于那件事情你们惯用的处理模式,到此结束。
当然选择什么方法,由你自己来决定。
希望我的回答能够对你有所帮助。

沉默普通用户

谢谢,对我非常有帮助。

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