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我可不可以去很一些人?
真实的表达我的感...
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我可不可以去很一些人?
真实的表达我的感受，恨他，唾弃他，贬低他。
我想恨他
您好，如何根，怎么根，对方是无感知的。受伤的是自己。
不如放过自己，让自己开心愉悦健康的生活。
希望能帮助到您。
妹崽[害羞][害羞][害羞]
对方让你生出强烈的愤恨，你很想把这恨向他发泄出来，但是心中仍然有着顾忌。这些顾忌是什么？
顾忌，他是不是真的是他口中的可怜人
可以，“真实表达我的感受，恨他”，非常赞同，心理学中也非常提倡。“唾弃，贬低”则不要，因为这样你会被自己的怨恨控制。
恨一个人是你的权利。
当我们记恨的时候，会让我们觉得高人一等，把注意力放在对方的错误上，让我们就不需要去看到自己本身不想去面对的一些问题。
另外一个不肯饶恕的一个理由，当我们扮演受伤者的角色时，一方面可以得到同情，另一方面觉得自己有权利可以去伤害别人，因为得到心灵上的好处，这是一个很容易让人上瘾的角色。
当我们不断地扮演受害者的角色，而不为自己设立健康边界，争取合理权益时，不知不觉地纵容甚至鼓励别人去扮演坏人，甚至逼迫着自己在角色无意中被再次伤害。
饶恕对方不是忘记。
当你尝试放下仇恨时，你想象一下，就好像把你心中那一块在火炉中燃烧的“大铁块”拿出来一样，你会有什么感受？
会冷静、会轻松、和平和，你会慢慢感受到。因为这块燃烧着的“铁块“，对伤害那个我们的人来说，一点影响都没有；但“铁块”在我们心中折磨着我们，消耗着我们，让我们无心去成长自己，专注去寻找自己的快乐。
你是有选择的，好像活得更好才是对对方最好的报复；对我们自己最好的交代。
完全可以有，别压抑自己内心的真实情绪和想法。不过要把握好度，在适当的时候用适当的方法。